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¿Qué es una Protusión Discal?

Para entender lo que es una protusión discal, primero tenemos que saber lo que es un disco intervertebral.

Un disco intervertebral es como un globo que en lugar de aire hemos rellenado con un gel, y, en la mitad de ese globo tenemos una canica que se queda siempre en el medio gracias a un anillo de tejido fibroso que la sujeta. Cuando nos […]

Por |octubre 15th, 2013|Lesiones|Comentarios desactivados en ¿Qué es una Protusión Discal?|

Los 10 nutrientes esenciales para el músculo

Hoy vamos a hablar de los principales alimentos que necesitan los músculos para mantenerse sanos y sin dolores. El ritmo de vida que llevamos hoy en día hace que nuestros músculos estén sometidos a muchas exigencias, en el caso de algunos, por el deporte y, en otros casos, por las posturas mantenidas durante horas y el estrés, por lo […]

Por |septiembre 26th, 2013|Nutrición|1 comentario|

Las preguntas que siempre te hiciste sobre las contracturas

¿Qué es una contractura?

Una contractura es un conjunto de fibras musculares que se han contraído y no pueden relajarse, por lo que está continuamente trabajando.

¿Cuáles son las consecuencias de tener una contractura?

Como el músculo está continuamente trabajando está cansado y dolorido y cuando le solicitamos, es decir, cuando le pedimos que se mueva nos molesta y duele, lo que […]

Por |septiembre 12th, 2013|Lesiones|Comentarios desactivados en Las preguntas que siempre te hiciste sobre las contracturas|