H2U

About H2U

This author has not yet filled in any details.
So far H2U has created 32 entries.

Los 10 nutrientes esenciales para el músculo

Hoy vamos a hablar de los principales alimentos que necesitan los músculos para mantenerse sanos y sin dolores. El ritmo de vida que llevamos hoy en día hace que nuestros músculos estén sometidos a muchas exigencias, en el caso de algunos, por el deporte y, en otros casos, por las posturas mantenidas durante horas y el estrés, por lo […]

Por |septiembre 26th, 2013|Nutrición|1 comentario|

Las preguntas que siempre te hiciste sobre las contracturas

¿Qué es una contractura?

Una contractura es un conjunto de fibras musculares que se han contraído y no pueden relajarse, por lo que está continuamente trabajando.

¿Cuáles son las consecuencias de tener una contractura?

Como el músculo está continuamente trabajando está cansado y dolorido y cuando le solicitamos, es decir, cuando le pedimos que se mueva nos molesta y duele, lo que […]

Por |septiembre 12th, 2013|Lesiones|Comentarios desactivados en Las preguntas que siempre te hiciste sobre las contracturas|