Blog

Tras el confinamiento en el que muchos habéis sufrido de dolores de espada, hoy os quiero dejar 5 Claves para cuidar la espalda y evitar esos dolores innecesarios que se padecen muchas veces.
1. Muévete […]

Estupenda entrevista de una de las mejores profesionales que he conocido.

Espero que os sea útil.

https://www.infosalus.com/mujer/noticia-fortalecer-suelo-pelvico-embarazo-20181127082320.html

Hola a todos!

Como ya sabéis, colaboro con el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid.
Intentamos desarrollar y dar a conocer la importancia del papel del fisioterapeuta en el tratamiento y prevención de las lesiones de Suelo […]

Hoy es día mundial de la Osteopatía, tal día como hoy nació esta maravillosa profesión.

Quiero compartir con vosotros mi alegría por haber conocido esta profesión con la que me siento desarrollada todos los días, […]

Muchas veces en consulta os hablamos de la importancia del diafragma, músculo clave en nuestro cuerpo.

El diafragma participa en la respiración, colabora en el mantenimiento de la postura, masajea nuestros órganos y vísceras […]

Estas semanas he estado con un resfriado que me ha obligado a interrumpir mi rutina de entrenamiento durante un par de semanas y eso me ha inspirado para escribir este artículo, respondiendo a una […]

El próximo día 28 de Enero estaremos en la biblioteca de Canillejas dando un taller de espalda, aprenderéis cómo funciona la espalda, por qué duele y cómo cuidarla.

¡¡Os esperamos!! el acceso es totalmente […]

Siempre se dice que somos lo que comemos, pero muchas veces no relacionamos directamente nuestros dolores articulares y musculares con aquello que comemos todo los días. Por ello, desde hace tiempo quería hablar un […]

Os dejamos un enlace a un vídeo muy gráfico sobre cómo afectan nuestras posturas a la presión que soportan nuestros discos y vértebras.

Aquí os lo dejamos, pinchas en el siguiente enlace y podrás […]

Sabemos que la vuelta a la rutina es dura, por ello, queremos ofrecerte durante estos meses la oportunidad de recuperarte, eliminar la tensión y ayudarte a continuar con tus actividades de la vida diaria. […]

¿Cuál es la mejor postura para dormir? Esta es una pregunta recurrente en la consulta, nuestra postura en la cama es culpada, muy a menudo de manera injusta, de nuestros dolores, por eso quiero […]

Ya se nota el cambio de estación, y con él empezamos a cambiar el calzado, pero… ¿sabemos qué buscar para elegir bien nuestros zapatos y lo de nuestros hijos?

Os damos 5 claves para que […]