Salimos en Telemadrid
Hola a todos!
Como ya sabéis, colaboro con el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid.
Intentamos desarrollar y dar a conocer la importancia del papel del fisioterapeuta en el tratamiento y prevención de las lesiones de Suelo […]
Hoy es el Día Mundial de la Osteopatía
Hoy es día mundial de la Osteopatía, tal día como hoy nació esta maravillosa profesión.
Quiero compartir con vosotros mi alegría por haber conocido esta profesión con la que me siento desarrollada todos los días, […]
¿cómo debemos sentarnos?
Una duda recurrente en la consulta es: cómo debo sentarme, acompañada de comentario… “aunque intente sentarme bien en cuanto me despisto me sorprendo a mismo/a mal sentado”.
Este poster que hemos creado ilustra muy […]
¿Cómo es el músculo Diafragma?
Muchas veces en consulta os hablamos de la importancia del diafragma, músculo clave en nuestro cuerpo.
El diafragma participa en la respiración, colabora en el mantenimiento de la postura, masajea nuestros órganos y vísceras […]
Drenaje Linfático
¿Qué es el drenaje linfático?
El drenaje linfático manual es un tipo de masaje muy suave destinado a estimular el sistema linfático, es decir, a hacer que funcione un poco mejor y más rápido.
El sistema […]
¿Es mejor para hacer ejercicio o descansar cuando está enfermo?
Estas semanas he estado con un resfriado que me ha obligado a interrumpir mi rutina de entrenamiento durante un par de semanas y eso me ha inspirado para escribir este artículo, respondiendo a una […]
Taller de espalda
El próximo día 28 de Enero estaremos en la biblioteca de Canillejas dando un taller de espalda, aprenderéis cómo funciona la espalda, por qué duele y cómo cuidarla.
¡¡Os esperamos!! el acceso es totalmente […]
Naranja y brócoli para la artritis
Siempre se dice que somos lo que comemos, pero muchas veces no relacionamos directamente nuestros dolores articulares y musculares con aquello que comemos todo los días. Por ello, desde hace tiempo quería hablar un […]
¿Cuánto peso soportan en el día a día nuestras vértebras y discos lumbares?
Os dejamos un enlace a un vídeo muy gráfico sobre cómo afectan nuestras posturas a la presión que soportan nuestros discos y vértebras.
Aquí os lo dejamos, pinchas en el siguiente enlace y podrás […]
Oferta Fisioterapia Octubre y Noviembre
Sabemos que la vuelta a la rutina es dura, por ello, queremos ofrecerte durante estos meses la oportunidad de recuperarte, eliminar la tensión y ayudarte a continuar con tus actividades de la vida diaria. […]
Consejos para dormir en una buena postura
¿Cuál es la mejor postura para dormir? Esta es una pregunta recurrente en la consulta, nuestra postura en la cama es culpada, muy a menudo de manera injusta, de nuestros dolores, por eso quiero […]
5 claves para elegir el calzado como un fisioterapeuta
Ya se nota el cambio de estación, y con él empezamos a cambiar el calzado, pero… ¿sabemos qué buscar para elegir bien nuestros zapatos y lo de nuestros hijos?
Os damos 5 claves para que […]