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    ¿Es mejor para hacer ejercicio o descansar cuando está enfermo?

¿Es mejor para hacer ejercicio o descansar cuando está enfermo?

Estas semanas he estado con un resfriado que me ha obligado a interrumpir mi rutina de entrenamiento durante un par de semanas y eso me ha inspirado para escribir este artículo, respondiendo a una pregunta que todos nos hemos hecho en algún momento. Estoy resfriado. ¿Paro o sigo entrenando? ¿Estoy tan mal como para interrumpir mi rutina de entrenamiento? […]

Por |febrero 25th, 2016|correr, Enfermedades, Entrenamiento, Lesiones, Lesiones|Comentarios desactivados en ¿Es mejor para hacer ejercicio o descansar cuando está enfermo?|

Naranja y brócoli para la artritis

Siempre se dice que somos lo que comemos, pero muchas veces no relacionamos directamente nuestros dolores articulares y musculares con aquello que comemos todo los días. Por ello, desde hace tiempo quería hablar un poco de cómo nos afecta la nutrición a nuestro movimiento, cómo nos influyen ciertas comidas o ciertos hábitos, así que de vez en cuando voy […]

Por |noviembre 25th, 2015|articulaciones, Enfermedades, Músculos, Nutrición|Comentarios desactivados en Naranja y brócoli para la artritis|