Uncategorized

¿Sabes lo que es la fascia?

Hoy vamos a hablar de la fascia, una gran desconocida y normalmente ignorada, una membrana que nos recubre por todo el cuerpo, con múltiples funciones, pero, sobre todo, el gran nexo de unión de nuestro cuerpo.

Nos encontramos con esta membrana justo bajo la piel, pero recubre también nuestros músculos, nuestros huesos, nuestras vísceras,…

Antes de seguir hablando sobre las virtudes […]

Por |febrero 22nd, 2015|Uncategorized|Comentarios desactivados en ¿Sabes lo que es la fascia?|

Reflexiones para ser feliz

Hoy es el día de la felicidad, se habla mucho de cómo nos afecta la crisis, las enfermedades, etc… pero cuando hablamos de felicidad se nos olvida algo que es fundamental: SER FELIZ ES UNA ELECCIÓN 

La felicidad no depende de lo que te pasa alrededor de ti, de tus familiares, amigos, trabajo/negocio, pareja,etc.  La felicidad depende de ti y de nadie de […]

Por |marzo 20th, 2014|Uncategorized|Comentarios desactivados en Reflexiones para ser feliz|
  • Permalink  Jesé se lesiona el LCA. La fisioterapia ayuda a recuperarse lo antes posible tras la operación.Gallery

    Entiende la lesión de Jesé. Rotura de Ligamento Cruzado Anterior.

Entiende la lesión de Jesé. Rotura de Ligamento Cruzado Anterior.

 Jesé Rodríguez se rompió ayer el ligamento cruzado anterior. A los pocos minutos de empezar el partido, tras una entrada en la banda, Jesé sufría una lesión que podría causarle la baja durante 6 meses, pero… ¿cuál es el mecanismo de lesión del ligamento cruzado anterior (LCA)? ¿cómo se recupera? 

Antes de nada unas palabras para explicar dónde se encuentra […]

Por |marzo 19th, 2014|Uncategorized|Comentarios desactivados en Entiende la lesión de Jesé. Rotura de Ligamento Cruzado Anterior.|

Estrés, cortisol, inflamación: Un trío complicado…

Siguiendo en la línea de artículos sobre la inflamación, quiero hablaros del cortisol, comúnmente conocido como la hormona del estrés.

El cortisol se produce en la glándula suprarrenal, (situada encima del riñón). Se llama la hormona del estrés porque en situaciones de amenaza fabricamos grandes cantidades de cortisol, lo que permite la liberación a la sangre de azúcar y aminoácidos que […]

Por |febrero 26th, 2014|Entrenamiento, Inflamación, Lesiones, Músculos, Nutrición, Uncategorized|Comentarios desactivados en Estrés, cortisol, inflamación: Un trío complicado…|